de Sigina | nov. 11, 2021 | Nutritie si Sanatate
Alimentația în post nu e doar renunțare la produsele de origine animală pentru o perioadă și atât. Alimentația în post trebuie să fie o serie de alegeri alimentare educate. În contextul modern, plin de prea multe derivate alimentare și boli de stil de viață (strâns...
de Sigina | nov. 9, 2021 | Nutritie si Sanatate
Mai e puțin și începe perioada de post, despre care am vorbit deja în numeroase ocazii de-a lungul anilor, atât la tv cât și online. Perioada de post are sens doar din punct de vedere spiritual, dacă din punct de vedere fizic avem o alimentație omnivoră echilibrată pe...
de Sigina | oct. 22, 2021 | Nutritie si Sanatate
Fibrele sunt esențiale pentru o digestie sănătoasă și lipsa lor duce la dezechilibre – de la cele mai ușoare, cum sunt cele de tranzit intestinal, la cele mai grave implicând disbioza intestinală. Nu suntem făcuți să consumăm alimente sărace în fibre, suntem...
de Sigina | oct. 11, 2021 | Nutritie si Sanatate
Zahărul este un subiect inepuizabil de mituri și realități, despre care am mai scris și eu în anii anteriori – puteți regăsi articolele aici și aici pentru că nu voi relua informația deja prezentată acolo. Zahărul rafinat este prezent mai peste tot – iar...
de Sigina | feb. 26, 2021 | Nutritie si Sanatate
Întâmpină primavara cu #optistare! Pentru un intestin sănătos, OptiFibre Romania și cu mine ți-am pregătit TREI PREMII utile, FIECARE PREMIU conținând: câte 2 cutii OptiFibre® + 1 carte cadou „Șarmul discret al intestinului”, de Giulia Enders, educativă și...
