de Sigina | dec. 7, 2016 | Nutritie si Sanatate
Menopauza este o parte naturală a procesului de îmbătrânire, caracterizată prin modificări hormonale, fiziologice și psihice complexe ale organismului. Aceste modificări apar în timp şi pot trece neobservate sau pot provoca simptome supărătoare. Fiecare femeie...
de Sigina | nov. 20, 2016 | Nutritie si Sanatate
„In 9 luni (februarie-octombrie)am reusit sa scap de 25 de kg!!!! Multumesc din suflet, Sigina! Am inceput asa: înălțime 177 cm, 93 de kg, glicemie mare ca urmare a unui diabet gestational (kg le am pus in timpul sarcinii), cu bebe de 3 luni pe care o alaptam,...
de Sigina | sept. 9, 2016 | Nutritie si Sanatate
Obezitatea este una din cele mai comune boli ale stilului de viață defectuos. Varietatea și abundența alimentară, sedentarismul reprezintă o noutate a secolului, pentru care organismul uman nu are adaptare. Corpul uman are un mecanism ancestral de adaptare la foamete,...
de Sigina | iul. 14, 2016 | Nutritie si Sanatate
Suntem în plină lună a lui cuptor, iar lubenița (lebenița, pepenele roșu, cum mai este numită) este, de departe, regina fructelor de vară. Este accesibilă ca preț majorității oamenilor, este savuroasă, este 90% apă – și ce-ți poți dori mai mult când sunt 30+...
de Sigina | apr. 27, 2016 | Nutritie si Sanatate
Sărbătorile sunt o ocazie specială – suntem mai puțin stresați, ne relaxăm și, în general, avem o abundență de hrană. Pentru persoanele cu probleme ponderale, perioada sărbătorilor reprezintă un motiv de îngrijorare, cauzată de kilogramele în plus. La fel ca și...
