S.D., 26 ani, 170 cm inaltime – diagnostic: alergii, suprapondere, scaderea tolerantei la glucoza (risc de diabet zaharat de tip 2)
„Cand ma gandesc la relatia mea cu slabitul, ma gandesc ca la un razboi, cu batalii vesnice pe care ba le mai pierdeam, ba mai castigam, dar tot am ajuns la acelasi punct de pornire. Slabitul singur, fara indrumare a fost ca o loterie haotica, mai ales ultima data. A fost greu, pentru ca din nestiinta am scos si mai mult din unele grupe alimentare, ma pacaleam zicand ca nu imi face rau o ciocolata/un pahar de cola si pot zice ca eram dependenta de Cola, nu stiam cum stau cu grasimea, musculatura, iar spre final m-am simtit mai slabita, frustrata ca nu merge ca inainte si nu vedeam niciun efect nici la kg, nici pe piele. In plus, alergiile/urticariile erau mereu prezente, aveam si probleme cu odihna, iar glicemia depasise limitele normale la ultimele analize. De cand am ajuns la domnisoara nutritionist Sigina Pop, la 81 de kg, totul s-a schimbat. Am inteles mai clar cum trebuie sa mananc astfel incat sa nu ma infometez, am gasit suport si intelegere din partea dumneaei, si m-a ajutat sa vad ca e vorba de un stil de viata, nu de o dieta. Mi-a raspuns la toate curiozitatile si intrebarile legate de alimente, grupele alimentare si cum trebuie sa mananc si nu numai, si mi-a si dat sfaturi, mai ales ca dupa un punct poate sa mearga mai lent. Urticariile mi-au disparut, la fel si alte forme de alegii alimentare care apareau si pe fata, analizele au iesit in grafic pe partea de alergii, glicemia este in limite normale. Azi, dupa renuntare totala la zahar rafinat, ma trezesc usor dimineata, fara alarma, ma odihnesc mai bine, iar de cand am slabit, lumea imi spune ca sunt luminoasa si ca eman o alta energie. Ma simt bine in pielea mea, asa cum nu m-am mai simtit niciodata, si vad rezultate fara sa imi impun o dieta aiuristica. Recomand, pentru ca mie mi-a schimbat total viziunea despre slabit si slabitul sanatos.”
UPDATE: 23.11.2016: -18 kg si -16.5 cm in talie!
Alt caz frumos: N.M., suprapondere, minus 12.5 kg
–
© Sigina Pop, Nutritionist-Dietetician
Programari Cluj-Napoca: 0749651957 (Synobis Medical)
Programari Vatra Dornei: 0751516175 (Dorna Medical)