Nutriționist Dietetician
Autorizat, Cluj-napoca
Sigina Pop este nutriționist-dietetician autorizat, absolventă a programului de nutriție din cadrul UMF Iuliu-Hațieganu din Cluj-Napoca (nivel licență + masterat). Este membră a Colegiului Dieteticianilor din România și membră a Asociației Dieteticienilor din România. Domeniul de activitate este nutriție clinică în diverse patologii, în cadrul Synobis Medical. Desfășoară consultații fizice la Synobis Medical și online pentru pacienții aflați la distanță.
În plan personal
M-am născut cu 4 kilograme și am fost „plinuță” toată copilăria și adolescența și o bucată din viața adultă. Până la 27 de ani nu am știut cum arată pentru mine o greutate normală. Dacă alții au luat în greutate doar la un moment dat în viață, eu nu aveam un reper despre cum aș arăta la o greutate normală pentru vârsta și caracteristicile mele.
Am avut întotdeauna un apetit mai mare decât al celor din jur. Din relatările mamei, mă săturam cu mai mult lapte/mai multă mâncare, adică simțeam foamea diferit. Astăzi știu că biologia nu este aceeași pentru toată lumea, dar la vremea respectivă credeam că problema era lipsa mea de voință.
Studiile mele în nutriție au venit la maturitate, după alte două facultăți, urmate la UBB Cluj. Deci nutriția și dietetica este a treia mea formare universitară. În timpul studiilor universitare în Nutriție și Dietetică am început să înțeleg mecanismele care stau la baza controlului greutății și am reușit să slăbesc 27 de kilograme prin alimentație adecvată și activitate fizică.
Menținerea pe termen lung nu a venit însă doar din schimbările alimentare. Psihoterapia și dezvoltarea unor mecanisme de reglare emoțională mai sănătoase decât mâncatul în exces au avut un rol esențial. Așa am reușit să gestionez și biologia (genetica) care nu mă prea ajută, și partea de reglare (ceea ce acum numesc ”a mânca reglator”).
De aceea, atunci când lucrez cu persoane care se confruntă cu exces ponderal, nu văd doar cifre pe cântar. Înțeleg cât de dificil poate fi drumul către controlul greutății și cât de important este să construim strategii care să funcționeze pe termen lung. Obezitatea e o boală – cronică, progresivă și recidivantă. Dar poate fi ținută sub control cu știință. Pot să te ghidez și din perspectiva de specialist, și din perspectiva de pacient care-și gestionează greutatea începând din anii 2012-2013.
Servicii de consiliere:
- nutriție clinică în diverse patologii:
- control ponderal (+kg sau -kg), suprapondere, obezitate
- obezitate – abordare multidisciplinară (chirurgie bariatrică, farmacoterapie ”GLP-1RA” sau ”injecțiile de slăbit”)
- nutriție în bolile metabolice și cardiovasculare
- nutriție oncologică – prevenție și boală (testare microbiom intestinal)
- nutriție în boli autoimune (testare microbiom intestinal)
- nutriție echilibru hormonal – sarcină, sindromul metabolic ovarian poliendocrin/”ovarelor polichistice”, perimenopauza, menopauză.
- nutrigenetică/microbiom intestinal (testare și implementare)
- consiliere nutrițională individuală, cuplu sau familie. ONLINE sau fizică, la Synobis Medical.
Te înțeleg foarte bine
Până la 27 de ani nu am știut cum arăt normoponderală. Am slăbit 27 kg și lucrez continuu la o compoziție corporală sănătoasă. De aceea înțeleg provocările controlului greutății nu doar ca specialist, ci și din experiență personală.
Peste 10 ani experiență clinică
Din 2014 lucrez cu persoane care se confruntă cu obezitate, boli metabolice, boli cardiovasculare, afecțiuni autoimune, echilibru hormonal, longevitate și alte patologii care necesită intervenție nutrițională bazată pe dovezi.
Abordare multidisciplinară
Coordonez și dezvolt echipa Synobis Medical, unde dieteticieni, medici și psihologi colaborează pentru a oferi o abordare integrată și personalizată fiecărui pacient.
Experiență Profesională
Experiență clinică, educație și abordare integrată
Din 2014, activitatea mea profesională este construită în jurul nutriției clinice, managementului integrat al obezității și colaborării multidisciplinare. Îmbin practica clinică cu educația medicală continuă dietetică, activitatea academică și programele de educație pentru publicul larg.
Repere profesionale
- Activitate clinică din 2014
- Coproprietar Synobis Medical
- Furnizor educație medicală continuă pentru dieteticieni (EMCD) prin Synobis Medical
- Lector la conferințele de profil, lector invitat in cadrul cursurilor pentru studenți și coordonator de practică UMF Cluj-Napoca
Activitate profesională
Nutriționist-Dietetician autorizat din 2014
Coproprietar Synobis Medical
Este coproprietar Synobis Medical, unul dintre primele centre medicale din România dedicate nutriției clinice și managementului integrat al obezității. Centrul a fost înființat în 2014 și este dezvoltat în actuala formulă de parteneriat din 2016.
Abordare multidisciplinară
Coordonează și dezvoltă o echipă formată din medici, dieteticieni și psiholog, pornind de la convingerea că managementul eficient al obezității și al bolilor cronice necesită colaborare între specialități și o abordare centrată pe pacient.
Educație medicală dietetică continuă
Începând cu anul 2026, Synobis Medical este acreditat de Colegiul Dieteticienilor din România ca furnizor de Educație Medicală Continuă Dietetică. Sigina coordonează și participă la organizarea programelor de formare profesională.
Activitate academică
Este lector în cadrul conferințelor de specialitate dedicate nutriției și dieteticii și coordonator de stagii de practică pentru studenții Facultății de Nutriție și Dietetică din cadrul UMF „Iuliu Hațieganu” Cluj-Napoca.
Workshop-uri și prezență în media
Susține programe educaționale și workshop-uri pentru publicul larg, organizații și companii. Activitatea este completată de o prezență constantă în televiziune, presă și mediul online.
Fă schimbarea
pe care o meriți!
Fă primul pas spre o viață mai sănătoasă.