de Sigina | dec. 15, 2021 | Nutritie si Sanatate
Nu vreți să știți de câte ori de-a lungul carierei mele de dietetician am auzit afirmații de acest gen, pe lângă multe altele. De la primele cuvinte ale omului aș putea chiar să îi continui fraza, atât de bine știu ce urmează 🙂 Adesea aud afirmația nu de la persoane...
de Sigina | mai 16, 2018 | Nutritie si Sanatate
M-am născut cu 4 kg, și am fost plinuță toată viață, deși ai mei erau toți normoponderali. În clasa a XII-a cred că am atins maximul meu de greutate: învățam pentru bac și mâncam câte un Lion King, beam câte un suc Tedi mare și aveam mereu un bol imens de fructe în...
de Sigina | feb. 23, 2017 | Nutritie si Sanatate
Pentru o foarte lungă perioadă, teoria caloriilor a dominat industria slabitului, pe principiul calories in, calories out. Adică, nu poți să consumi mai mult decât arzi, fără ”consecințe”. Ce este clar, e că dieta joacă rolul esențial în controlul greutății, nu poți...
de Sigina | dec. 7, 2016 | Nutritie si Sanatate
Menopauza este o parte naturală a procesului de îmbătrânire, caracterizată prin modificări hormonale, fiziologice și psihice complexe ale organismului. Aceste modificări apar în timp şi pot trece neobservate sau pot provoca simptome supărătoare. Fiecare femeie...
de Sigina | oct. 19, 2016 | Nutritie si Sanatate
S.D., 26 ani, 170 cm inaltime – diagnostic: alergii, suprapondere, scaderea tolerantei la glucoza (risc de diabet zaharat de tip 2) „Cand ma gandesc la relatia mea cu slabitul, ma gandesc ca la un razboi, cu batalii vesnice pe care ba le mai pierdeam, ba...
