Te deshidratează lubenița?

Suntem în plină lună a lui cuptor, iar lubenița (lebenița, pepenele roșu, cum mai este numită) este, de departe, regina fructelor de vară. Este accesibilă ca preț majorității oamenilor, este savuroasă, este 90% apă – și ce-ți poți dori mai mult când sunt 30+ grade afară, decât să te hidratezi gâdilându-ți toate simțurile? Ei bine, […]

Te îngrași dacă mănânci după ora 6 seara?

Există o credință foarte răspândită cum că faptul de a mânca după ora 6 seara contribuie la acumularea de kilograme nedorite. De aceea, multe persoane își stabilesc un țel din a avea ultima masă în jurul acestei ore. În realitate, orarul meselor are prea puțin de a face cu acumularea de kilograme, mai important e […]