Te deshidratează lubenița?

Suntem în plină lună a lui cuptor, iar lubenița (lebenița, pepenele roșu, cum mai este numită) este, de departe, regina fructelor de vară. Este accesibilă ca preț majorității oamenilor, este savuroasă, este 90% apă – și ce-ți poți dori mai mult când sunt 30+ grade afară, decât să te hidratezi gâdilându-ți toate simțurile? Ei bine, […]

Sezonul rece și deshidratarea

Hidratarea este o problemă ce trebuie privită cu responsabilitate în fiecare sezon. Dacă la debutul sezonului cald se comunică pe toate canalele despre hidratarea adecvată, în sezonul rece acest subiect este uitat cu desăvârșire. Totuși, riscul de deshidratare este mai mare în sezonul rece și trebuie luate măsuri pentru prevenția acesteia. De ce este importantă […]